こんにちは。 緊急事態宣言が解除されたこともあり、週末に外でフットサルをしてきました。 コロナ禍が始まってからは、継続的に5km程度のランニングはしていたものの、 本格的に運動するのは本当に久しぶりだったので、すぐに体が悲鳴をあげました。 仲間内…